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Ja, der Kurs ist bei allen gesetzlichen Kassen zertifiziert. Die Anmeldung ist über die ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) angemeldet und für alle gesetzlichen Kassen verbindlich frei gegeben.
Der Kurs kostet einmalig 99€ und ist ab Start für insgesamt 5 Monate nutzbar. Ihre Krankenkasse erstattet zwischen 75-100% der Kosten nach erfolgreichem Abschluss des Kurses. Sie erhalten nach Beendigung der letzten Kurseinheit automatisch per Mail eine Vorlage, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen können.
Der Kurs richtet sich grundsätzlich an ältere Menschen, die aktuell wenig bis gar nicht aktiv Sport bzw. Mobilitätstraining durchführen. Die Übungen sind sehr einfach und alltagstauglich und bedürfen keiner zusätzlichen (Sport-)Geräte oder Materialien. Sollten Sie trotzdem unsicher sein, fragen Sie bei Ihrem Hausarzt nach (Stichwort: Seniorengerechtes Mobilitätstraining).
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten a 45min. Jede Einheit ist nach einem Theorie- und einem Praxisteil aufgeteilt. In der Theorie erfahren Sie einfach und verständlich alles Wichtige rund um Ihre körperliche Gesundheit und wie Sie diese einfach und effektiv fördern können. Im Praxisteil werden Sie Übungen für den Alltag kennenlernen und durchführen. Diese wiederholen sich immer wieder, so dass Sie diese im Anschluss auch ohne Anleitung durchführen können. WICHTIG: In den ersten 8 Wochen müssen Sie die aktuelle Einheit mindestens einmal durchgeführt und die Verständnisfrage im Anschluss beantwortet haben (sonst öffnet sich die neue Einheite nicht). Sie können alle bereits getätigten Einheiten so oft, wie Sie wollen, wiederholen. Im Anschluss an die 8 Wochen steht Ihnen der Kurs noch weitere 3 Monate zur Verfügung. Bei Problemen können Sie jederzeit eine Mail an info@digirehab.de versenden.
Der Anmeldeprozess, Ihre persönlichen Daten und der Bezahlvorgang ist abgesichert nach den europäischen Vorgaben des DSGVO. Ihre Daten werden anonymisiert, liegen auf einem deutschen Server und nicht weiter geleitet (auch nicht an die Krankenkassen). Nach Abschluss der Nutzung werden alle Daten gelöscht.
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